Парсер *.MP4-файлов -
haali's media splitter.
Декодер AVC-видео и AAC-аудио -
ffdshow.
При установке ffdshow нужно поставить галочки для поддержки воспроизведения h.264-видео и aac-аудио. Потом можно переконфигурировать настройки поддерживаемых ffdshow аудио- и видео-форматов через "decoder configuration" в "пуск" - "программы" - "ffdshow".
Кстати, им же удобно смотреть xvid и divx-фильмы. Удобно тем, что например можно повысить их яркость, чтоб на мониторе не были слишком темными.