У красного вина полезностей много, но основная польза - это сильный антикоагулянт. Дело правда в том, что такие свойства имеются о очень многих продуктов - какао например.
По поводу "сколько выпить". Врачи-кардиологи(В Англии) рекомендуют 5-7 единиц алкоголя(1 единица ~100мл красного вина) в неделю.
Соответсвенно 2 бокальчика по 30мл в день пить можно. Но еще лучше пить какао
, потому как у любого напитка содержащего в себе алкоголь есть масса недостатков и вредных свойств.